Если вас не страшит тот факт, что загар ускоряет процесс старения кожи, то смело продолжайте наслаждаться беспощадными солнечными лучами, уютно распластав свое тело на песчаном берегу водоема или на зеленой удобной полянке. Но постарайтесь при этом все же себя максимально при этом обезопасить, соблюдая некоторые нехитрые правила. Первое о чем следует подумать, это о времени выхода на солнце. Безопасными часами для загара считаются утренние, примерно с 9 до 11 и все время с 17.00 и до захода солнца тоже в вашем распоряжении. Солнечные ванны, принимаемые впервые после зимнего периода, нужно ограничь промежутками по 20 минут. Позже можно увеличить время пребывания на солнце до нескольких часов, но делать это нужно постепенно, в течение недели. Хоть это время и считается безопасным не стоит забывать и о защитных средствах, коими являются крема для загара, лосьонами и молочком. Для каждого типа кожи свои защитные средства, так что перед приобретением, внимательно ознакомьтесь с составом выбираемого средства. Не забывайте так же и о том, что в воде можно загореть гораздо быстрее, чем лежа на берегу. Злоупотребление длительным нахождением в воде, может привести не только к солнечному ожогу, но и к еще одному не приятному проявлению длительного пребывания на открытом солнце – солнечному удару.

2 комментариев к записи “Загораем правильно”